首先咱们得明确，想去一之岛得先完成一周目成为冠军，并且搞定关都地区的8个道馆和四大天王。这时候大木博士会找你聊天，如果图鉴已经收录了60种以上的宝可梦，他会帮你升级成全国图鉴。接着重点来了：去枯叶市的码头找圣安奴号游轮，和水手对话就能拿到船票，选一之岛作为目的地就能出发啦！记得背包里留空位，有些关键道具比如三岛通行证会在这时候拿到哦。
登岛后直奔宝可梦网络中心，正辉和他的朋友阿锦会给咱们陨石和三岛通行证。这时候别急着乱跑，先往右走冲浪到光辉之路，路上能捡到黄金喷雾器之类的实用道具。走到尽头会发现灯火温泉，里面的老爷爷超大方，直接送HM06碎岩技能机。有了这个就能去灯火山搞事情了——就是抓火焰鸟那个著名景点！记得队伍里带好水系或岩石系宝可梦，毕竟火系技能对火焰鸟效果不太行。
在灯火山脚会撞见两个火箭队残党，揍趴他们后进山洞深处拿到红宝石。这玩意儿得赶紧送回网络中心给阿锦，他会告诉你还需要找蓝宝石，顺便给彩虹通行证让咱们能自由往返七岛。这时候如果急着练级，光辉之路有两个经验超多的NPC，用战斗探测器重置能反复刷。不过更推荐先推进剧情，毕竟后面在四岛冰洞还能拿到攀瀑技能机呢。
如果三个岛的剧情全做完会暂时锁岛，想再回去就得抓满60种宝可梦找博士。二周目在七岛浪的时候，记得常回一之岛看看，网络中心的设备升级后能和宝石版联机交换。岛上的宝贝屋能换精灵，火山洞窟还有特殊岩石系宝可梦，这些隐藏内容可别错过啦！
